Ի՞նչ պետք է անեն ամուսինները քնելուց առաջ, որպեսզի երջանիկ լինեն

Լife.panorama.am-ը գրում է.

Ամբողջ օրն աշխատավայրում անցկացնող ամուսնական զույգերը միայն քնելուց առաջ են մի փոքր ազատ ժամանակ գտնում՝ միասին լինելու համար, այդ պատճառով էլ այդ ժամանակը պետք է արդյունավետ օգտագործել: Հոգեբանները մի քանի խորհուրդներ ունեն այս կապակցությամբ .

Ուղիղ ժամը 21:00-ին անջատեք ձեր բջջային հեռախոսները կամ դրանք դրեք մահճակալից հեռու: Զանգերն ու համացանցը խլում են այն թանկարժեք րոպեները, որոնք դուք կարող եք միասին անցկացնել:

Մոռացեք աշխատանքի մասին: Անկողնում պառկած՝ մի՛ ստուգեք ձեր էլեկտրոնային փոստը կամ աշխատանքային փաստաթղթերը: Դա կարող եք անել նաև առավոտյան:

Միասին պառկեք քնելու: Կյանքի այս ռիթմը դարձրեք ամուր սովորություն:

Քնելուց առաջ միասին կատարեք որոշ գործողություններ: Լվացեք ատամները, դասավորեք շորերը, որոնք հագնելու եք առավոտյան, սառնարանում դրեք նախաճաշի համար առանձնացված մթերքը:

Անկեղծ զրույց վարեք: Մի՛ մոռացեք միմյանց հույզերի ու հոգսերի մասին: Քնելուց առաջ հետաքրքրվեք՝ ինչպե՞ս են ձեր ամուսնու կամ կնոջ  գործերը, ի՞նչն է նրան անհանգստացնում կամ ինչի՞ կարիք ունի նա: Կիսվեք նաև ձեզ հուզող խնդիրներով:

Ննջարանում մենակ եղեք, երեխաները թող քնեն իրենց սենյակում: Նրանց ձեր անկողին թողեք միայն այն ժամանակ, երբ վատ երազ են տեսել կամ վախենում են կայծակից:

Մի՛մոռացեք համբուրել ձեր կողակցին և բարի գիշեր մաղթել նրան: Բարի խոսքերն ու ջերմ վերաբեմունքը թեթևություն ու հանգստություն են պարգևում:

Loading...
loading...
Կրիս Կոուլմանը գլխավորել է Սանդերլենդը Սաակաշվիլին հայտարարել է Ուկրաինայի նոր վարչապետ դառնալու պատրաստակամության մասին Նորվեգիայի թագավորին հոսպիտալացրել են վարակի պատճառով Կևին Դե Բրույնեն ԱՊԼ-ի կիսապաշտպանների ռեկորդ է սահմանել Հունաստանում ջրհեղեղի հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 20-ի Մուգաբեն համաձայնել է հրաժարական տալ Զիմբաբվեի նախագահի պաշտոնից Կլաուդիո Ռանյերին կարող է գլխավորել Իտալիայի հավաքականը Ինքնասպանության փորձ Արարատի մարզում. 19-ամյա աղջիկը ցած է նետվել կամրջից Թուրքիան շարունակում է ռազմական տեխնիկա տեղափոխել սիրիական Իդլիբ նահանգ Տիագո Սիլվա. Խոսել եմ Կոուտինյոյի հետ, հույս ունեմ նա անակնկալ կմատուցի ՊՍԺ-ին Մադագասկարում վարակի պատճառով մահացության դեպքերի թիվը հասել է 171-ի Ադրբեջանը շահագրգռված է ԼՂ հարցի շուտափույթ կարգավորմամբ. Ալիևը՝ Լավրովի հետ հանդիպմանը Սերխիո Ռամոս. Հազար անգամ արյունաքամ կլինեի «Ռեալի» խաղաշապիկի համար Զիմբաբվեի գահընկեց նախագահ Մուգաբեն հացադուլ է հայտարարել Սիրիական բանակին հաջողվել է ամբողջությամբ ազատագրել Աբու Քամալ քաղաքն իսլամիստ գրոհայիններից Բասկետբոլի հավաքականը սկսել է նախապատրաստվել Եվրոպայի առաջնության ընտրական փուլի հանդիպումներին ՌԴ, Իրանի և Թուրքիայի ԱԳ նախարարներն Անթալիայում պայմանավորվածություններ են ձեռք բերել Սիրիաի հետ կապված բոլոր հարցերի շուրջ Հունաստանում հեղեղումների հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 19-ի Սարգիս Ադամյանը դարձել է գոլի հեղինակ Հրշեջները մարել են ՀՀ խոտածածկ տարածքներում բռնկված հրդեհներ
website by Sargssyan