Խրախճանք, ալկոհոլային խմիչքներ...հարբածության հետևանքները կարելի է թեթևացնել հետևյալ...

 
 

Գինարբության հետևանքները չեզոքացնելու, թեթևացնելու համար, յուրաքանչյուրն իր տարբերակն ունի: Հարցն այն է, թե այդ միջոցներից որոնք են արդյունավետ, իսկ որոնք պարզապես միֆեր են: Ըստ հայտնի դիետոլոգ Մալինա Լինկաս Մալկանի Wholitarian Lifestyle-ից կա միայն մեկ գործող միջոց: Orer.am-ը կներկայացնի, թե որն է այն, ինչպես նաև, որ միջոցներից է հարկավոր խուսափել.

1. Ճարպոտ սննունդ.

Ճարպոտ սննունդը, գինարբության հետևանքները չեզոքացնելու ամենատարածված միջոցներից մեկն է: Սակայն Մալկանին վստահեցնում է, որ իրականում կստանաք հակառակ արդյունքը:

«Ճարպոտ սննունդը միայն կգրգռի ստամոքսը,-ասում է դիետոլոգը,- սակայն նախքան ալկոհոլ օգտագործելն անհրաժեշտ ուտել և կարևոր չէ ճարպոտ է այդ սննունդը, թե ոչ»:

Իսկ խրախճանքից հետո նա առաջարկում է ուտել տոստ կամ կրեկեր. այն կհանգստացնի ստամոքսը:

2. Ոգելից խմիչքի օգտագործում.

Բժիշկ Մալկանին նշում է, որ ոգելից խմիչքի օգտագործումը միայն ժամանակավոր արդյունք կտա. այն փոքր ինչ կթեթևացնի վիճակն, իսկ որոշ ժամանակ անց ձեզ ավելի վատ կզգաք: Նա խորհուրդ է տալիս ալկոհոլի նոր չափաբաժնի փոխարեն ջուր խմել:

3. Քաղցրավենիք.

Չնայած նրան, որ քաղցրավենիքն օգնում է վերականգնել գլյուկոզայի քանակն արյան մեջ, որը նվազում է ալկոհոլային խմիչքների օգտագործման հետևանքով, նախընտրելի է ուտել մրգեր, այլ ոչ թե կոնֆետներ և թխվածքաբլիթներ:

4. Ակտիվացված ածուխ.

Համարվում է, որ ակտիվացված ածուխը նվազեցնում է օրգանիզմի կողմից ալկոհոլի կլանումը, այդպիսով կարող է թեթևացնել գինարբության հետևանքները, սակայն գիտականորեն դա ապացուցված չէ:

«Ակտիվացված ածուխը նշանակվում է թունավորման ժամանակ, այն կանխարգելում է քիմիական վնասակար նյութերի կլանումն աղեստամոքսային տրակտի կողմից: Սակայն այս դեպքում, երբ ցանկանում ենք թեթևացնել հարբածության ախտանշաններն, ալկոհոլն արդեն կլանված է օրգանիզմի կողմից»:

Իսկ ո՞ր միջոցն է, որ իրականում կարող է օգնել չեզոքացնել հարբածության հետևանքները. բժիշկ Մալկանին նշում է, որ միակ միջոցը՝ ժամանակն է: «Օրգանիզմից ալկոհոլը դուրս կգա 8-24 ժամվա ընթացքում՝ կախված ձեր օրգանիզմի նյութափոխանակության առանձնահատկությունների հետ»: Նա նաև նշել է, որ ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումից առաջ անհրաժեշտ է սնվել, ինչպես նաև շատ ջուր խմել, որպիսի օրգանիզմը չջրազրկվի և ամենակարևորը՝ բավարարվել ոչ մեծ քանակությամբ ոգելից խմիչքների օգտագործմամբ:

Ռուսաստանի վհուկը. Այս կնոջից վախենում էին Ռուսաստանի բոլոր անվանի տղամարդիկ և քաղաքական գործիչները Կցանկանայի, որ շատերն իրենց հավատարմությամբ նմանվեին Իվետա Տոնոյանին. Գ. Ծառուկյան «ԱԺ Ծառուկյան խմբակցությունը կողմ կքվեարկի Արմեն Սարգսյանի թեկնածությանը. Գ.Ծառուկյան 98 տարեկանում մահացել է հոլիվուդյան հայտնի դերասանուհի Նանետ Ֆաբրեյը Հայտնաբերվել եւ առգրավվել է տարբեր տեսակի զենք եւ զինամթերք (ֆոտո) Ջեյմի Կարագեր. Պոգբան չի կարող դառնալ թիմի առանցքը Արցախում 55-ամյա տղամարդու դի է հայտնաբերվել հրազենային վնասվածքով Վիլյամ Սարոյանի տուն-թանգարանի նախագիծը ներկայացվել է Ֆրեզնոյի քաղաքապետին Աղվան Հովսեփյանի անունը չի հնչում «Մայրաքաղաք» հաղորդաշարի անդրադարձը «Ճանաչիր ինձ» ծրագրին ԵԱՏՄ-ին ՀՀ-ի անդամակցության ընթացքում դեպի ՌԴ արտահանումն աճել է ավելի քան 250 տոկոսով Բացահայտվել է կեղծ ոսկու գրավադրմամբ խարդախությամբ բանկից գումարների հափշտակությամբ զբաղվող հանցավոր խումբ Մոուրինյո. Ինձ չի անհանգստացնում Լուկակուի գոլազուրկ խաղը առաջատարների դեմ Արցախի հետ շփման գծում ադրբեջանական զինուժն այս շաբաթ կիրառել է 60 միլիմետրանոց ականանետ Նախագահ Սերժ Սարգսյանը ստորագրել է Ազգային ժողովի ընդունած մի շարք օրենքներ Հայերը Ղարաբաղում ադրբեջանական գերեզմանները եւ հուշարձանները չեն ոչնչացրել. Ադրբեջանցի բլոգեր Հրդեհ Երևանում․ հանրակացարանից 60 բնակիչ է տարհանվել Սարգիս Ադամյանի գոլն օգնել է «Յան Ռեգենսբուրգ»-ին անհավանական հաղթանակ տոնել Լոռու մարզում ոլորանում հայտնաբերվել է վթարված ավտոմեքենան, իսկ դրսում՝ վարորդի դին (Ֆոտո) Փաշինյանի անվերջանալի թամաշան
Ռուսաստանի վհուկը. Այս կնոջից վախենում էին Ռուսաստանի բոլոր անվանի տղամարդիկ և քաղաքական գործիչները 15 անկրկնելի տարբերակ, թե ինչպես կարող եք շատ քիչ գումարով նոր շունչ հաղորդել հին ու անշուք կահույքին (Photo) Հղիությունը թաքցնող Մերի Մակարյանից մինչև «հղիանալ» ցանկացող Անի Երանյան․ ինչ էր կատարվում հայ շոուբիզնեսում այս շաբաթ (... Եթե դուք ունեք այս գիծը ձեր ձեռքի ափի մեջ, ապա դուք շատ բախտավոր եք․ ահա թե ինչու Անաստասիա Վոլոչկովան բիկինիով շպագատ է իջել Դուբայի հայտնի երկնաքերի ֆոնին Արդյո՞ք նրանք ճիշտ են վարվել.մարդիկ խիստ քննադատում են թզուկ զույգին այս քայլի համար 10+ նկարազարդում, որոնք ցույց են տալիս սիրո ուժն ու սիրահարված լինելու ամենազգացմունքային պահերը «Ինձ ուղղակի խայտառակում են».Ժաննա Բուտուլյանը` Հանրայինի հետ առաջացած խնդրի մասին. Tert.am Life Ցանկացած առաջարկի դեպքում ինձ առաջնայինը հետաքրքրում է, որ բաց (էրոտիկ) տեսարաններ, թեկուզ չափի մեջ, չլինեն. Ալինա Ավետի... Մազերի առկայությունը ականջի վրա՝ նախազգուշացնող նշան է. ի՞նչ է դա նշանակում
website by Sargssyan